花粉症いつ対策すればいい？

あなたは自分が花粉症だと気が付いたのはいつですか？

花粉症にかかってしまった人達は、すでに花粉症対策をなさっていると思います。花粉症にかかってしまって、その不快な症状を緩和させるために、たとえば下記のような対策法をとられているかも知れませんね。

花粉症の対策として現在行っている方法
・医者から処方された薬を飲む
・花粉症対策用として市販されている薬を飲む
・サプリメントや漢方薬の摂取
・甜茶・緑茶・シソ・ポリフェノールなど花粉症に効果が期待できる食べ物を食べる
・日本食中心の食事に変えた
・うがいや目を洗う

まぁいろいろ対策としてはあるのですが、このような花粉症対策は、はたしていつ頃からスタートさせていますか？

たいていの人は花粉の多くなる春先、花粉症の症状が出て慌てて対策を始める人が多いのではないでしょうか。

実はですね。それでは遅いんですよ！花粉症の対策するのは、理想的なのは年間通しての対策が必要なのですが、できれば夏頃から初めたほうが良いということを知っていますか?

花粉症かどうか、傍で見ていても、自分自身も、絶対花粉症とはちがう、ちょっと風邪引いただけ」などと言ってたりしませんか。何故か自分が花粉症であることを認めたくないというか、信じたがらないような傾向にあります。信じたくない気持ちも分からないことは無いのですが、初期にそういう曖昧な気分で対応していると、結局処置を遅らせてしまうということになるんです。

花粉症の対策というものは、早ければ早いほど効果があるものです（どんな病気でもそうだとは思いますが）。また、症状が出てしまったということは、もうすでに花粉が体に入ってしまっている状態だということ。ですから身体の中に入った花粉が邪魔をしてしまい、薬の効きが悪くなってしまったり、症状が一時的に悪化してしまったりという可能性もでてくるのです。

ですから、せっかくの薬が効かないという状態にならない為にはどうすればよいかは、もうおわかりですね。自分が、以前に少しでも花粉の症状かも知れないと思った症状があった人は、症状が出始める寒い時期にお医者様にかかっておくことをお勧めします。入り口で食い止めておくと症状も出にくくなりますし、何よりも辛い思いをする時間が減るということが嬉しいですね。もちろん風がある日はマスクをしたりして、先手先手で対策を打つことは大事ですね。

なお、サプリメントなどで体質改善と共に丈夫な身体になろうという花粉症対策をしている方は、むろん時期を問わず、続けて摂取していくようにするのが効果的ですね。これらサプリメントにしろ食生活を変えることにしろ、続けることで効果が得られるものです。